科普小常识—健康成长与营养
发布时间:2018-06-16 来源:优质生活 查看:1919
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孩子的健康成长
有足够的营养支持吗?

看着孩子玩得那么开心,

你的脸上也不禁露出喜悦的笑容。

孩子的健康成长是你最大的心愿,

除了倾心照顾与贴心呵护,

这些必备营养,你准备好了吗?


 

钙——
孩子茁壮成长的基础

✔ 儿童和青少年时期是孩子长身体的关键时期,骨骼生长较快,尤其需要钙的支持。然而,人体自身无法生成钙,只能通过日常饮食及其他外源途径摄取①。

✔ 一篇文献中指出,额外摄入钙质后,受试儿童的骨骼呈现出更好的长势,有助于促进孩子茁壮成长②。

 


 

DHA——
孩子智力发育的重要营养

✔ DHA是中枢神经的重要组成元素,会影响大脑各项神经功能的维持,同时,也会影响到人体的学习过程③。

✔ 一篇文献中指出,在摄入DHA一段时间后,孩子的阅读技巧、拼写能力和行为能力均有较为明显的改善④。

 

 

叶黄素酯——
孩子视力保护伞

✔ 叶黄素酯是叶黄素在植物中的主要存在形式,在人体内可代谢转化为叶黄素⑤。

✔ 叶黄素是构成眼睛视网膜黄斑区域的主要成分,帮助过滤蓝光,减少蓝光的伤害,维持眼部健康。

✔ 多项研究表明,额外补充叶黄素有助于减少外界对视力的伤害,维持孩子视力健康⑥。

 

 

① Am J Clin Nuir 1991;54:261S-5S. Printed in USA. © 1991 American Society for Clinical Nutrition

② Am J Clin Nutr 2000;71:544–9. Printed in USA. © 2000 American Society for Clinical Nutrition

③ LIU L,BARTKE N,VAN DAELE H,et al. J. Lipid Res,2014. 55(3):531-539.

④ RICHARDSON A J,MONTGOMERY P. Pediatrics,2005,115(5):1360-1366.

⑤ 《中国食品学报》,2008年第8卷第5期,第28页。

⑥ 《食品与药品》,2012年第14卷第4期,第199页。

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